Ce site s'appelle monpoids.fr
Dessus vous pouvez enregistrer votre poids au fur et à mesure. Il y a des courbes, on y calcule votre IMC (Indice de Masse Corporelle) et j'avoue également qu'il est motivant.
Là vous pouvez voir ma courbe de poids depuis le 3 janvier 2012. On voit tout de même une petite baisse donc ça fait quand même du bien au moral mais en 5 mois perdre 3 kg ce n'est pas réellement la joie !
Pour avoir un aperçu plus concret je souhaite jouer carte sur table. Ces pesées montrent que mes pulsions gustatives sont nombreuses et que j'ai du mal à tenir un régime sur le long terme.
Et une application iPhone qui me suit depuis un bon moment déjà... POIDS CIBLE !
Et vous, avez-vous des astuces pour noter votre évolution ?
Méthode papier sur le frigo ou courbe virtuelle ?
Effectivement, mis à part les personnes qui ont dû faire un régime, je crois que personne ne sait véritablement ce que c'est. Parce qu'il est évident qu'on ne peut perdre du poids en claquant des doigts, (mal)heureusement.
RépondreSupprimerJe pense que le mieux pour réussir, c'est d'être prêt(e), d'avoir un véritable objectif, et d'être encadré(e) si on en a besoin (avec une pesée mensuelle chez le diététicien ou le nutritionniste par exemple). Autant de stratagèmes pour trouver un équilibre qui nous convient à nous-même...
Je sais que tu en es capable Cindy, pourquoi les autres, pourquoi moi, on y arriverait, et pas toi ? Crois en toi, t'es pas plus faible que quelqu'un d'autre... Pense à ton futur toi, c'est important pour ne pas craquer et garder le moral :-) Courage !
C'est gentil de me dire cela. Oui je sais que je pourrai en être capable mais je ne sais pas trop comment m'y prendre. C'est pourquoi ce blog pourrait m'aider. Gros bisous et continue ton combat !! Bisous
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